bei 6 Wochen Pause im Sport geht es um Wiederaufbau körperlicher Fitness und Kraft, Koordination und Anpassung erlernter Reflexe an die aktuelle Muskelsituation, heißt nach einer Pause verhalten sich die einzelnen Muskelgruppen nicht mehr exakt so zueinander wie vor der Pause erlernt. (Fragt mal Golfer oder Torhüter 😊)
Körperliche Fitness herstellen, damit die Kraft und Konzentration da ist, was nutzt z.B. die beste Bremstechnik, wenn die Körperspannung fehlt oder die Körner ausgehen.
Danach geht es jedes Jahr mit Hütchen, den gleichen Kumpels und gleichem Grill auf den großen Parkplatz. Hauptsächlich wieder Präzision, Vertrauen zum Vorderrad aufbauen und Spass haben.
Danach sind die Reifen geputzt und das Gefühl kommt so langsam wieder.
So hat jeder sein Ritual, egal welches wenns hilft.
(Der Grill ist schon bereit, das leider Wetter noch nicht… 😥)
Erstes Training ist auch schon gebucht, aber das dauert noch, warten auf schön Wetter… 😎
Gab ein Einzeltraining zum Geburtstag, bin gespannt 🤩😂😂